ライフコンパスコーチのリレーブログ（3）小林 功

皆さま、おはようございます。
いよいよ、２０１７年の幕開けを
迎えました！

お正月は、いかがお過ごしでしょうか。

第３回、かつ新年はじめてのブログは、
私、小林 功が担当します。

本題に入るまえに、自己紹介を
させていただきます。

私は普段、研究学園都市として知られる
茨城県つくば市を拠点に、科学研究者と
大学教員として仕事をしています。

私の職業を聞いて、
「むずかしそうな話をするのでは？」
と思われるかもしれません。

そう思われた方も、ご安心ください。

シンプルかつ分かりやすく
お話しさせていただきます。

井上裕之先生とライフコンパスに
出会ってから、まもなく４年になります。

ライフコンパスを学び続けてきたなかで、
理想の人生に向かう羅針盤を手に入れる
ことができました。

また、価値観を共有できる
素晴らしい仲間とのかかわりも
大いに増えました。

このリレーブログでは、アカデミックの
世界で生きてきたライフコンパスコーチ
としての視点を活かした投稿を
していきたく思います。

それでは、本題に入ります。

☆=====
「今年こそは、続けられる自分になる」
ためのヒント

新年を迎えると、ココロ新たな気持ちに
なりませんか。

内なる自分と周りの環境ともに、
早暁のフレッシュな空気に入れ替わった
かのように感じるのは、
私だけではないでしょう。

ここで、１つ質問させてください。

「今年の目標は何ですか？」

目標が新たにはじめるコトの場合もあれば、
昨年から継続しているコトの場合も
あるでしょう。

目標に向かって、前に進みはじめるのは
素晴らしいことです。

そもそも、行動しはじめるときに使う
エネルギーが最も大きいのですから。

もし、具体的な目標がないのであれば、
今からでもいいから作ってみませんか。

目標さえあれば、続けられるとはかぎりません。

このことを、身を持って感じられた方も
いらっしゃることでしょう。

実際に、この世の中には、三日坊主で
終わってしまった目標がごまんとあります。

「続けられる自分になる」ためには、
習慣化させるためのコツを理解して
おきたいものです。

習慣化させるためには、３週間はかかる
といわれています。

その前に立ちはだかるのが、
「三日坊主の壁」です。

そこで、三日坊主で終わらせることなく、
続けられる自分になるための
ヒントをお話しします。

１つ目は、
「小さな成功体験を積み重ねていくこと」。

「新しい朝を迎えられたことに感謝する」
「いつもより５分早く行動する」
「相手をいたわるひと言をかける」

といったことでもいいのです。

私の場合でいえば、フェイスブック上で
毎朝の投稿をすることが、小さな成功体験に
なっています。

小さな成功体験は、潜在意識の良質化活性化
にも有効ですので、前向きなココロで
１日をはじめられます。

２つ目は、
「理想の自分に一歩でも近づいていけること」。

ほかの誰かの価値観に流されて作った
目標は、往々にして続かないものです。

自分のミッション（使命）に沿った
目標であるのが理想ですが、
今の自分が創造しうる理想をもとに
目標を立てるのもアリです。

新年早々の今が、このことについて
再考するいい機会であるといえます。

３つ目は、
「他者の目を借りること」。

これは、かなり有効な方法です。
なにしろ、自分への信頼・信用が
かかっているのですから。

人間は、本質的に怠ける生き物です。
これは、私も例外ではありません。

だからこそ、周りの方や不特定多数の方に
発信して、続けないといけない状況を
作ってしまうことをおススメします。

「あきらめない」
「やり抜く」

このような気持ちは、上でお話しした
ヒントを実行していくなかで芽生え、
さらには高まっていきます。

ちなみに、「続けられる自分」を
体現している方からアドバイス
いただくのもアリです。

新年早々、三日坊主になるか。
それとも、続けられる人になるか。

どちらを選択するかは、あなた次第です。

「続けられる自分」を味方に付けて、
最高の１年を創っていきませんか。

=====☆

新年はじめてのリレーブログは、
いかがだったでしょうか。

リレーブログは、
毎週月曜日の朝（6時頃）に配信予定です。

次回のリレーブログも、どうぞお楽しみに！

さて、私は、これから家族と帰省します。

上毛三山（じょうもうさんざん）を
目にすると、自分の原点が「ここ」にある
ことを実感します。

ちなみに、上毛は、群馬県の古呼です。

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題した投稿を毎朝配信しています。
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