リレーブログ

ライフコンパスコーチ リレーブログ(18) 元永千穂

投稿日:2017年4月17日 更新日:

皆さま、おはようございます。

いつもライフコンパスコーチによる
リレーブログをお読みいただき、
ありがとうございます。

このリレーブログは
ライフコンパス認定コーチ17名による
ブログで、毎回一人の認定コーチが
いろいろ感じていることをつづっております。

今回18回目は私、元永千穂が
担当させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

私は東京在住で井上裕之先生の提唱される
ライフコンパスに出会い、
早いもので4年めが始まっています。

この年月の間に、振り返ると私の中で
本当にいろいろな変化がありました。

当時も自分なりに一生懸命に仕事に打ち込み、
その時の環境に感謝はしていましたが、
自分自身に自信が持てずに
ミッションもなく、いろいろな自分以外の
外部の因子にそのつど影響され、
振り回されている状態だったと思います。

そんな私がミッションという人生の軸を持ち、
少しずつ自分を理解し、
最大の課題であった
「自分を認めて好きになる」
ということが今、実感できるように
なってきました。

誰でも幸せな人生をすごしたいと
考えていると思います。

では実際にどうしたらいいのか。。

前回のリレーブログでは
「ミッションを持つ」ということを
お話ししました。

今回は、誰でも意識するだけで簡単に
できる  「言葉を変える 」ということに
ついてお話しします。

言葉を変えていく

より良い人生を迎えるために言葉を変える⁉️

と疑問を持たれた方もいらっしゃると思います。

なぜ言葉を変えるのか。正確に言うと
口にする言葉を選ぶ。
といった方がいいかもしれません。

自分が口に出した言葉。
口に出さなくても頭の中で呟く言葉。

もちろん対象とする人や物に向けて
発せられているのですが、
じつは自分にも向けられているのです。

自分自身が一番聴いているのです。

その自分自身とは、
他ならぬ潜在意識のことです。

潜在意識は主語を持たないので、
相手に向けて発した誹謗中傷は
全て自分自身の深い部分である
潜在意識が受け取り、傷ついているのです。

これはとても怖いことだと思いませんか?

そしてもう一つ大切な言葉があります。

誰かに感謝の意をお伝えする時、
何と言っていますか?

きちんと「ありがとうございます」
と言っているでしょうか。

私はライフコンパスに出会う前までは
どんな時でも「すみません」と
言っていました。

「ありがとう 」と「すみません」
近いと思われがちですが、
雲泥の差があるのです。

ありがとう は相手の幸せを願い、発する
言葉であり、そのポジティブなエネルギーが
相手に伝わります。

相手もまた暖かいものを感じて
ポジティブな気の交換ができるのです。

しかしながら、すみません  という言葉は
謝罪の言葉です。
相手に対してお礼を言うところで謝る。

相手のことも自分のことも否定してしまう
言葉なのです。

まずは「すみません」を「ありがとう」に
変えてみましょう。

誰かに物を取ってもらったなどの小さな
ことから、「ありがとう 」と
笑顔で言ってみて下さい。
きっと相手の方も笑顔になるはずです。

そして誹謗中傷をなるべくやめる。

そんな言葉の選択による小さな変化の
積み重ねが、人生をポジティブな方向へ
導いていくと思います。

そう、今この瞬間の繰り返しが
未来に繋がっていくように。

言葉を変えること。

ぜひお試し頂きたいと思っています。

-リレーブログ

執筆者:


  1. 千葉恭司 より:

    「ありがとう」を「すみません」と言ってしまう人は多くいますよね。
    「ありがとう」と言うことで、周りに人も自分の幸せになれるので、「ありがとう」と言うように僕も意識しています。

    また職場では「お疲れ様です」が挨拶になってしまうことがあるかと思います。その言葉も「自分が疲れてしまっているのだろうか・・・」などと潜在意識には良くないと思っています。そのため、なるべく「おはようございます」「こんにちは」や他の言葉を選ぶようにしています。仕事終わりのいい言葉が見つからないので、何か教えて頂ければありがたいです。

    また、他人への誹謗中傷までいかなくても、ついつい愚痴をこぼしてしまうこともあります。それは自分への潜在意識にとって良くないですね。言わないようにしていてもついつい愚痴を言ってしまうこともあるので、まずはこの1時間が絶対に愚痴を言わない、午前中は愚痴を言わないなど徐々にトレーニングをしています。
    そうするうちに愚痴を言わなくなるようにしていきます。

    今日もありがとうございました。

    • 元永千穂 より:

      千葉恭司さん、いつもありがとうございます

      言葉の選択はとても大切だと思っています。なんとなく使うより、意図を持って使っていきたいですね。

      仕事終わりの言葉は、
      今日も一日ありがとうではいかがでしょうか。

      感謝で終われば、身体も軽くなる気がします。

      また、悪い言葉を使ってしまっても、
      それを否定してしまえば大丈夫です

      つまり、「最悪〜」とつい、言ってしまって気づいたら、「今の無し❗️」
      というふうに^_^

      愚痴もでますよ。人間ですから。
      それは仕方がない。
      少しずつ、気づく範囲で減らしていけばいかと思っています。

      最後に自分自身をケアして癒す言葉をご紹介しますね。御存知でしたら、ごめんなさい。

      ごめんなさい。
      許してください。
      ありがとう。
      愛しています。

      今日一日、自分自身、ご苦労様。
      いろいろ疲れてしまったり、
      傷つけてしまってごめんなさい。
      ありがとう。

      ということです。
      ぜひ一日の終わりに。ご自分にむけて
      唱えてみて下さいね。

      いつもありがとうございます

      • 千葉恭司 より:

        仕事の終わりに
        「今日も一日ありがとうございました」ということは本当にいいですね。
        そのような言葉を言う人は少ないでしょうし、周りもハッピーになれますね。

        本当に良いことを教えて頂いてありがとうございます。

        自分自身をケアする言葉も知りませんでした。
        教えて頂いてありがとうございます。
        一番身近な自分も大切にしていきたいと思います。

        本当にありがとうございました。

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