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ライフコンパスコーチのリレーブログ(118)「健康維持のために習慣にしていること」池田和子

投稿日:2020年5月5日 更新日:

私の健康維持の習慣として

鼻うがいがあります。

インフルエンザ の検査をされたことはご存知かと思いますが・・・

鼻から長めの綿棒のようなのものを

入れられて、鼻の奥をこすって

検体をとります。

なぜ鼻の奥?

感染していたらそこにウィルスがいるからです。

手洗い、うがいはこれまでも

風邪の予防などで言われており、昨今の騒動でさらに強調されていますから

手洗い、うがいはしっかりされていると思います。

では鼻うがいは?

鼻呼吸の際に、鼻の線毛がフィルターになっているとはいえ

空気中の様々なものを通しています。

外の世界と通じていますから、大気の汚れも吸い込んでいる可能性大。

鼻うがいは、鼻からの空気を入れる管を洗ってあげることです。

以前から鼻うがいは行なっていました。

この騒動がある前から、健康維持のために

オススメしていました。

これを機に鼻うがいの習慣を

身につけてみませんか?

https://www.sky21.co.jp/product/04.html

こちらのサイナスリンスを愛用しています。

クリニックでも扱っています。

やり方の動画もあります。

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