皆さま、おはようございます！
月曜日にお届けしている
ライフコンパスコーチのリレーブログ。
今回のリレーブログは、
梅雨の真っ只中にある
筑波研究学園都市から
小林 功がお届けします。
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【笑顔になっていますか……】
早いもので、２０２０年前半の
フィナーレを迎えようとしています。
３ヶ月あまり前に
リレーブログを配信した時点で
新型コロナウイルスの影響が
少なからず出ていました。
その後、影響はさらに大きくなり
私自身も１カ月あまりにわたって
在宅勤務を経験。
就職してからはじめての在宅勤務――。
家族全員が在宅の日々の中で
新たな気づきや学びがありました。
今月に入ってようやく
いわゆる新たな生活様式
（ウィズコロナなどと言われることもあります）
になり、通常に近いカタチで仕事をしています。
かつて経験したことのない
大きな変化を経た日々で
絶やさなかったことがあります。
それは何かと言うと……
「笑顔」です。
もう少しお話しますと
１日のうちのどこかのタイミングで
「笑顔」になっていました。
笑顔と言っても、常にニヤけているの
いかがなものかと思いますので、
「適切なタイミングで」と理解されると
いいでしょう。
目を覆いたくなるような窮状に
「とても笑顔になんてなれない……」
と思われる人がいるかもしれません。
たしかに、すでに甚大な影響が出て
今後の見通しも立たないことに
悲嘆してしまうのは人情。
けれども、どんな人にも笑顔に
なる自由は残されています。
あなたも、決して例外ではありません。
ひとえに笑顔と言っても、
はじけるような満面の笑みだけに
限られません。
微笑みのような優しい笑顔も
自分や相手・周囲の気持ちを
明るくしてくれます。
唐突ですが、笑顔になってみてください。
できることなら、少し見上げてみてください。
心なしか気持ちが明るくなった、あるいは
軽くなったような気がしませんか。
笑顔は、身体以外でもできる表現です。
自分の内面でも笑顔になってみることが
できます。
このことについてピンとこない人が
いるかもしれません。
“物は試し”ですので
実践してみるといいでしょう。
「朝のひととき」
「リラックス・リフレッシュの最中」
「夜のひととき」……
１日の中のどこかしらのタイミングで
笑顔になってみる。
ほかの誰かに対してだけではなく
自分自身に対して笑顔を向けてみる。
片時も離れることなく
見守ってくれている「自分」という
存在がいるのですから
笑顔になるのを忘れないでいて
もらいたいのです。
現在、新型コロナウイルスの第二波の
到来に対する備えが必要な状況にあります。
私の近くには、母国に帰国できない
あるいは日本に入国できない状況が
続いている関係者が複数います。
また、数ヶ月にわたるロックダウンの
終わりが見えない国で生活している
元メンバーもいます。
なってみようと思えば
すぐにできるのが、「笑顔」――。
自分の内面にさりげなく灯りを
照らしてくれます。
笑顔を味方につけることで
考え方や動き方もよい方向に
変化していく。
今日、もしくは昨日、笑顔になりましたか？
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