皆さま、おはようございます。
ライフコンパスコーチのリレーブログ。
第90回は、膳師弘育が担当させていただきます。
今回テーマは、「人生の最良の出会いは習慣を変える出会い」です。
私は、井上先生と出会って自分の習慣が大きく変わりました。
考え方が変われば、行動が変わり、習慣が変わり、人生が変わります。
「習慣とは、
行動を起こすための仕組み、行動を継続させるための仕組み。
毎日同じ時間に決まったことを決まった数だけ同じクオリティーで行うこと」
と井上先生はおっしゃっています。
例えば、早起きが習慣になっている人は、
気分の浮き沈みで早起きをやめることはしません。
毎朝、自分から挨拶をする、が習慣になっている人は、
気分の浮き沈みに関係なく自分から挨拶をします。
気分によって、早起きをやめれば遅刻してしまいます。
気分によって、挨拶をしなければ、人に嫌われます。
人生にとって、いい習慣を仕組み化すると、
「やろうか、やるまいかと悩まなくていい」
「何も考えなくても行動できる」というのが最大のメリットです。
うまくいっている人の当たり前の習慣を
真似して自分も習慣化すれば、何も考えなくてもうまく人生が
自動操縦されるようになります。
当たり前のことですね。
もし、うまくいかない習慣を、うまくいく習慣だと思いこんでいたら、
いくら一生懸命行動しても結果はついてきませんね。
私は、結構それが当てはまっていました。
だから、井上先生の考え方を取り込んで、
21日間毎日同じ行動をして、ひとつひとついい習慣を増やしていきました。
それとともに、人生が好転していったのを感じています。
人生は、出会いです。
そして、自分の習慣を良い方向に変えてくれる出会いは、
最良の出会いだと思います。
習慣を変えてくれた出会いには、本当に感謝しないといけませんね。
ライフコンパスとの出会いは、習慣を良い方向に変えてくれますよ。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
