明けましておめでとうございます！
昨年は、ライフコンパスコーチ・リレーブログを
ご覧いただきありがとうございます。
今年もライフコンパスコーチ一人一人が
タスキを繋いでリレーブログをお届けいたします。
皆様の心に届き、何かの良いきっかけになる
投稿になれば嬉しく思います。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
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令和3年のライフコンパスコーチ・
リレーブログのスタートは
山々に囲まれた自然豊かな田舎町、
島根県飯南町より三上正美が
お届けいたします。
タイトルは「感じて生きる！」
昨年は、毎日の生活の中で「感じた」
感覚を大切にして過ごしました。
「感じた」感覚を素直に言葉にしたり
表現しようとしたりしました。
その目的は、いつも笑顔元気で
気持ちよくありたいという思いと、
今まで気づかない小さな感謝を見つけること。
そして、2021年につなげるための
自分自身の心の整理をすることです。
感じたことに対して
自分はどう思うのかを考え、
自分自身との対話を重ねました。
時には言葉にして伝えようと心がけました。
「対話」を心がけるようにすることで、
相手の思いに耳を傾けたいという
気持ちも大切にします。
言葉にして伝えるのに勇気が
必要な時もあります。ドキドキしても
素直に心の思いを言葉にしてみようと
心がけます。
対話することで、相手の考え思いを
感じることができますし、
自分自身がうまく伝えきれていない部分や
相手の言葉の奥にある気持ち
新しい発見、自分自身が誤解している
ことにも気づくことができます。
この思いはどこからきているのだろう？
この感覚はどこからきているのだろう？
この言葉の奥にはどんな思いがあるのだろうか？
感じて考える事をたくさんします。
人に対しても勿論ですが、自分自身との
対話もします。
そして心の中を整理していきます。
心に余裕がないと、自分自身に対しても、
人に対しても冷静な判断や、物事を
より正確に感じる力が低下してきます。
出来るだけ心のお掃除をして
必要のない思いや考えは捨てていく
作業をします。
必要のないものとは、
自分ではどうすることもできないこと。
どうすることもできない事に、
いつまでもクヨクヨ考えても
自分を苦しめるだけです。
自分のライフコンパスを持つことで
ブレなくなり、自分らしく生きる力が
湧いてきます。
いつも心はシンプルクリーンに
整えることを意識して整理します。
Facebookの投稿は
自分への問いかけでもあり、読んでくださる
方々の何か少しでも笑顔、元気になる
きっかけになれば嬉しいという思いから
投稿を続けました。
笑顔で心穏やかに過ごせることが、
自分自身に対しても周りの人に対しても
良いエネルギーになるということを
実感しているから。
「今を生きる！」を実感しながら
自分らしく過ごしていきます。
そして、たくさんの方々に支えられている
ことにも感謝の気持ちを忘れずに
生きていきます。
今年のテーマ
「共感力」「思いをカタチにする」
今年も更に感じて共感できる大きな心を持ちます。
一歩ずつ思いをカタチにしていきます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
