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ライフコンパスコーチのリレーブログ(49)大竹 千夏

投稿日:

こんにちは♪

第49回「ライフコンパスリレーブログ」は
ハワイと北海道を行き来しながらビジネスを展開している大竹千夏が
一面真っ白な雪景色の札幌から担当させていただきます。

 

今回のテーマは「バランスとミッション」です。

私は今年の夏、札幌駅前にハワイアンカフェをオープンしました。
これまでの英会話スクールと並行しながらカフェの運営で
ライフスタイルもどんどん進化しています。

 

今までは自分で好きなように仕事をし、好きなように自分の時間を持っていましたが
従業員を抱えるとそうはいきません。

どのようにしたらスタッフのやる気が起きるか…
どのようにしたらうまくいくのか…
どのようにしたらお客様に満足していただけるサービスが提供できるか…

常に考え、行動し、試行錯誤する毎日です。

 

そんな中でも、地元の人気グルメ雑誌に毎回特集していただいたり、
メディアや新聞にも取り上げていただいたり、
一流ホテルのレストランと同じプロジェクトにも参加したり…など

オープンからまだ4ヶ月ですが
楽しみながら確実にやりがいと成長を感じております。

 

しかし、こう毎日忙しいと気をつけなければならないのが
アタマ・ココロ・カラダのバランス】です。

 

私の場合、お店は朝から夜までの営業で定休日もないため、
休みがなかなか取れず、忙しいと食事ができなかったり、

不規則な生活が続くと、疲れが取れにくくなったり
ココロが疲れてちょっとしたことにイライラ…
周りとの調和も乱れ、自己嫌悪に陥ったり、、

これでは当然良いアイディアも出てきませんし、
良いパフォーマンスを発揮することもできません。

これまでライフコンパスを学んできて、
アタマ・ココロ・カラダのバランスがいかに大切かを実感する毎日です。

 

そこで、私が取り入れているのが、
以前のように「自分自身と向き合う時間をつくる」ことです。

どんなに忙しくても自分のために時間をつくり、
自分を労わり、大切にしてあげることで、
気持ちをリセットし、
新たな気持ちでまた仕事に取り組むことができます。

 

自分は二の次だ!!などと無理を重ねていると
体調を崩し、結果的に周りにも迷惑をかけてしまうことになります。

また、ココロが疲れてくると、
「自分はこんなにやっているのに!!」
などと、相手を責めたり、責任転嫁をし始めます。

 

自分に優しくできない人は
他人にも当然優しくすることはできません

自分に寛容でなければ
相手に寛容な心を持つことはできません。

自分自身に余裕がなければ
全体を見通すことも、相手の気持ちや
細かいことに気づくことができません。

 

ですから、まずは自分自身を常に整えておくことが大切なのです!

アタマ・ココロ・カラダのバランスを整えることで
ミッションに従った行動ができるようになるからです。

 

私は来年、更なる自分へのチャレンジをする予定です。
その目標を達成させるためにはミッションが必要不可欠です。
そのため今、自分自身が必要なことに集中しています。

 

未来をつくるのは今この瞬間です。
今この瞬間を大切にし、アタマ・ココロ・カラダのバランスを整えておくことで
ミッションに従った行動ができ、
なりたい未来を創造することができるのです。

 

今もしあなたが疲れていると感じたら、
まずは自分自身を労わり、大切にすることを優先してください

 

そして、今やっていることが本当に自分にとって必要なことか?
本当にやりたいことなのか?
ミッションに従っているか?

ミッションに立ち返って考えてみてください。
そうすれば今何をすべきかがわかると思います。

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。

Mahalo!

 

 

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執筆者:


  1. 千葉恭司 より:

    大竹さん

    こんにちは。
    カフェの運営もミッションも着々と成長していることが伝わり、エネルギーに溢れていますね。本当に良い刺激を頂いており、ありがとうございます。

    自分を労わること大切ですね。
    ついつい他のことに注目してしまうと、自分のことは二の次になってしまいますね。大竹さんのおっしゃる通り、自分を労れない人は、他人に優しくすることはできません。まずが自分を労わること。自分を労ったり、優しくできる人は自分しかいませんね。
    自分を労わることをしていきたいと思います。
    何となく体調が優れなかったので、昨日は早く体を休めたのは、いいことでした。

    今日のありがとうございました。

    • 大竹 千夏 より:

      千葉恭司さん
      いつもコメントありがとうございます。
      私たちはつい人に対して何かをしようとしがちになりますが、まずは自分を優先することを忘れてはいけませんね。
      自分自身が満たされていなければ人を幸せにすることもできませんし、喜んでもらおうと頑張ってもすぐに燃え尽きてしまう気がします。
      このことは私自身も実体験から強く感じています。
      ですから、まずは自分を満たす努力をしたいものですね(^^)

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