ライフコンパスコーチのリレーブログ（92）池田 和子 「ウォーキング」

今回、ブログを担当いたします池田和子です。
内科医として患者さんに運動を勧めることがあります。
・・・で、勧めている当の本人は何をしているのか。

カラダを動かすことは好きですし、
かつて10キロ以上の減量を運動を中心にして
成功させたこともあります。

しかし昨年は定期的に運動する機会がなく
水面下でおデブ街道へ向かっていたのでした。
そんな状況をライフコンパスを学んだものとして
許せる訳がありません。

今年になって、先輩に
「コレやったら、モテるよ」という誘い文句に踊らされ
始めたウォーキング。
モテるためなら、必死に楽しくできるものです。

なんと定期的に続いており、
なんと身長が1センチ伸びました。
50代ですと、身長が縮むことはあっても、伸びるということは
あまり聞きません。
恐るべし、ウォーキング効果。

歩くということの奥深さを学んでおります。
私の処方箋にウォーキングと書ける日が来るよう
さらに学びの歩を勧めてまいります。